As famosas também sentem vontade de comer um doce de vez em quando, assim como você, mas como fazer isso sem fugir da dieta? A atriz Bruna Marquezine seguiu um plano alimentar, criado pela chef especializada em comida saudável Carol Stofella, do spa Detox Hayat, pelo qual ela conseguiu secar 3 kg em uma semana comendo até brigadeiro (detox, claro)! Abaixo, confira a receita:

Ingredientes

  • 300g de ameixas pretas desidratadas e sem caroço
  • 3 col. de sopa de óleo de coco
  • 6 col. de sopa de cacau em pó
  • Mel à gosto (como as ameixas já são doces, use pouco)
  • 1 ½ xíc. de água mineral ou de leite de amêndoas
  • 3 col. de sopa de biomassa de banana verde.

Modo de preparo

Em uma panela, ferva a água mineral ou o leite de amêndoas e acrescente as ameixas. Mexa por cerca de 10 minutos e depois bata o conteúdo no liquidificador ou no processador e acrescente a biomassa da banana. Quando a mistura estiver homogênea, inclua o cacau e o mel. Coloque o brigadeiro em um pote de vidro, tampe e leve para a geladeira por duas horas. Pode ser servido com frutas também.

Fonte: Minha Vida

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